esta polideportivo val A partir del 19 de abril de 2022 tendrá lugar un nuevo evento de PILATES MAT de lunes a viernes, con una frecuencia de uno o dos días a la semana, tanto en horario de mañana como de tarde, según los días seleccionados. Las solicitudes se podrán realizar a partir de mañana miércoles 6 de abril, previa comunicación vía Internet https://alcalaesdeporte.ayto-alcaladehenares.es/pilates/
Las nuevas sesiones de pilates de 60 minutos tendrán los siguientes grupos, en función de la frecuencia semanal y horario seleccionado:
2 días a la semana
LX MJ
11:30-12:30 18:30-19:30
20:30-21:30
1 día a la semana
viernes
10:30 – 11:30
Tarifas y Pagos
Las cuotas son mensuales (excepto la cuota correspondiente a matrícula y tasas de accidentes):
Abonado, 2 días a la semana: 30€/mes
Sin abono, 2 días a la semana: 40€/mes
Abonado, 1 día a la semana: 15€/mes
Sin abono, 1 día a la semana: 20€/mes
Otros conceptos. Pago unico:
Seguro de accidentes
10,25€
Cuotas de inscripción
5,15€
En la fecha y hora seleccionada, deberá presentarse en la instalación seleccionada (Casa del Deporte o Complejo Deportivo Esptales) con la siguiente documentación:
• DÍAS / NÚM.
• Orden SEPA CORE.
• En caso de que en los trámites de inscripción intervenga una persona distinta del interesado, la persona que actúe en su nombre deberá aportar una fotografía tamaño carné del tamaño de la persona a inscribir.
El método Pilates es una disciplina basada en movimientos controlados que trabajan el cuerpo y la mente en su conjunto. Todos los movimientos parten del centro de nuestro cuerpo, coordinados con la respiración, por lo que cada movimiento debe hacerse de forma consciente. El ejercicio combina trabajo de fuerza con flexibilidad.
El método nos ayuda a tomar conciencia de nuestras posibilidades y limitaciones, ver nuestras debilidades para poder trabajarlas y buscar el equilibrio corporal.
